发布时间：2023-01-08    点赞人数：421.找一个冷色的笔记本,用黑色的墨水笔,把你每天的心情或者你眼中的怪事写下来,或者用极端的话刺激第二人格走出来。也许有一天会恢复第二人格。2.给第二人格起个名字,坐着闭上眼睛,想象自己在呼唤第二人格。15-20分钟后,睁开眼睛会看到一个人影。当你闭上眼睛的时候,你会看起来像第二人格。试着和第二人格交流,试着了解第二人格对主人格的感受。3.该信息未

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