2024年12月8日 - 一字马横叉和竖叉难度比较 一、所需身体条件 - 横叉:需要有较好的胯部开度以及大腿内后侧韧带的柔韧性。因为横叉在练习过程中主要是要打开胯...www.n.cn

2023年1月31日 - Expecto横叉巨疼,竖叉洒洒水,横叉要我老命[流泪][流泪][流泪].韧带长的竖叉一般都好,这个应该是看体前屈就能看出来,体前屈好的竖叉好体前屈差的横叉好...

2025年6月22日 - 横叉难还是竖叉难,本视频由潮妞妞提供,263次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台 下载客户端创作中心消息263次播...