2021年9月1日 - 有些人对于hiit减脂并没有过多的了解,这是非常新兴的一种减肥方法,主要是通过在比较短的时间里面,进行高强度间歇性的运动,使心率有所提高,使心率达到...

2021年1月22日 - 并且高强度的运动会造成血液流速加快供血充足,自然也就会将多余的脂肪分子通过血液代谢排出体外,而对于肚子上的肥肉会有加速流失的效果...www.sohu.com

2025年6月18日 - hiit减脂效果通常是比较好的。可以每周做3到4次,经过一定时间的训练后就不会导致身体出现疲劳的现象,hiit的减肥效果比较快,一般做10分钟,相当于做30分...