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发布时间：2023-03-05    点赞人数：841.用绳子绑脚踝,然后在两个脚踝之间,也就是竖着绑一个。这根绳子要长一点,然后把绳子的末端打成一个死结,这样就剩下一根双股绳了。2.用同样的方法系在膝关节附近,可以在上面也可以在下面。注意横绑竖绑,但这次不要留下任何绳头。(这样绑可以限制整个腿脚左右、上下的扭动)3.在腰间系一根绳子,然后在腰后做一个可活动的圆圈,让两只手差不多能伸进去。jing

关-在上面肖像关于一eur一si一nj一yth一t是(be的三单形式令人难于忍受的向凝视in向.饮食符号标志自然艺术物体建筑工业复古风格纹理背景概念抽象矢量素材动物植物运动体育教育室内设计节日活动职...xsj.699pic.com-上海韩众网络科技有限公司