2019年8月28日 - 【阿聪减脂vlog】92.4公斤的羽毛球up主尝试做一次HIIT全身燃动初级训练——很轻松嘛!!.【阿聪减脂vlog】92.25公斤的羽毛球up主作死挑战HIIT全身燃动强...

2024年4月25日 - 20分钟300卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT 跟练建议:新手跟练第一次会有点跟不上是正常的, 相比有氧操,这套同时间长度比较轻松但消耗热量很大, 多跟练几次每...

2021年1月27日 - 选择 HIIT的好处就是,训练后还能持续燃烧卡路里,这被称为「后燃效应」,对于减脂人群来说是十分... Ü 简介: Keep是一家运动科技公司,致力于成为“新一...

2020年3月3日 - 减脂运动,无跳跃、下蹲,不伤膝盖!(MIZI),克里斯 - 20分钟完整燃脂训练(跟练)【THENX】,少年练习腹肌抗击打能力,一看就是偷懒了! Super junior|爱豆陪...

2019年10月18日 - 30分钟HIIT舞蹈操运动,全程站立快乐减脂!,鱼和熊掌兼可得 |番茄炒蛋炒竹蛏子|享受美食无运动的一天 |观看我和我的祖国泪点超低 # 21天健身vlog 5#丨H...