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隔离期减肥D19 Keep HIIT减脂K3,跑跳10分钟,女团腿大小腿拉伸_哔哩哔哩... 2020年2月27日 - HIIT燃动K3,林芊妤腰腹,大腿,臀桥,女团腿大小腿拉伸,隔离期减肥D23 HIIT燃脂进阶K3,林芊妤瘦大腿,林芊妤美背,林芊妤臀部,女团腿大小腿拉伸(未录) 隔...
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排名第一的减肥运动,不是跑步,它的效果远超跑步|减肥|训练|间歇_新浪新闻 2024年7月9日 - 很多人觉得跑步的减肥效果还是不错的,但是,比跑步更燃脂的运动,是HIIT训练.不过,对于初学者来说,标准的HIIT高强度训练是很难坚持下来的,我...k.sina.com.cn
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为什么慢跑1小时,不如HIIT训练20分钟?3个原因让你爱上HIIT 第二,HIIT 间歇训练能够在更短的时间内提升燃脂效率,还能避免肌肉流失,有效促进肌肉的增长,这些慢跑训练无法达到的效果。...m.baidu.com