2023年2月15日 - 一次性学会横叉和竖叉训练方法!赶紧收藏练习!适合成人零基础哦!#舞蹈基本功 #软开度训练 #一字马00:00 /00:00.5个高效一字马练习❗️轻松搞定横叉竖叉...

2024年12月6日 - 影响横叉竖叉时膝盖的伸直,但后腿踢时可能因其起点和功能特点使得膝盖可以伸直。 (二)柔韧性不均衡 - 横叉竖叉要求腿部、胯部等多部位的柔韧...www.n.cn

2021年8月19日 - 关注今年完成了横叉,竖叉,三种倒立,明年将继续解锁新的体式,瑜伽,我是真的爱了,只因为有人说瑜伽可以冻龄,于是是努力每天风雨无阻的坚持一个小时,老师...

2021年9月3日 - 抖音瑜伽竖叉怎么比横叉还难,已有216次观看,来抖音发现更多瑜伽竖叉怎么比横叉还难相关的短视频! 搜索 #瑜伽竖叉怎么比横叉还难 216次播放最新作品发...

2023年11月26日 - 请推给有品味的润～#横叉 #竖叉 #一字马 #立一字马 #软度 - 紫紫于20231126发布在抖音,已经收获了15.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活! 精选 推荐 AI搜...

2025年5月17日 - 您在查找 跆拳道朝天蹬、跆拳道朝天蹬多少天练成、跆拳道朝天蹬练横叉还是竖叉等朝天蹬视频信息 吗?抖音短视频帮您找到更多精彩的朝天蹬视频内容!让每...