2020年7月22日 - 目前用keep瘦腿,坚持每天做瘦腿训练,坚持了六天,经测量大腿围瘦了3cm,小腿围没变,但是我今天坐地铁看到玻璃门上,我的小腿中间居然出来一条缝而不是弧...

2024年12月30日 - 若能依据自身制定合理运动计划并长期坚持,借助其提供的有氧操、力量训练等课程增加能量消耗,可减少体内脂肪堆积.Keep对减肥有一定辅助效果,但减肥效果...

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2024年5月16日 - 一心搞钱选择keep的跑步机在和手机同步制定详细的运动计划.别浪费跑步机!这4种训练只有跑步机能练...

2021年4月18日 - keep 两周减脂训练计划(总 14页).一、HIIT适应性训练:(同第 5天 HIIT适应性训练 21式)...

2024年12月28日 - 若能依据自身状况在其上选适合体能的课程,像有氧操、力量训练等且配合合理饮食,效果较好,因其课程多样能满足不同需求,可增加热量消耗与基础代谢率.Kee...