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2025年3月14日 - 再粗的腿也能瘦,不跑不跳正常饮食不节食不暴饮暴食!滑雪机虽好,新手不可贪多!根据体能由少至多循序渐进练习!坚持一周看变化!#瘦腿提臀 #滑雪机#暴汗燃...

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2024年11月28日 - 转呼啦圈属于有氧运动不单单瘦肚子是可以瘦全身的 不跑不跳每天怒甩30分钟 减脂效果更加 加油姐妹们.非常建议30岁以上的女生每天去踩踩指压板,特别是...