2022年1月20日 - 横叉主要伸展的是大腿内侧,而且骨盆和股骨头的角度也要灵活,生活中这样做的机会少之又少,所以相对更难.#mg动画 #科普一下 #文化旅游 UK是哪个国家简称...

2023年12月17日 - @ߐ�凤姐ߍ�ߍ�ߍ我这年龄不大才35岁,为什么横叉竖叉都做不了,是不是骨骼太老了? 1年前... 亳州文旅亳品汇#大张伟 《阳光彩虹小白马》那个那个那个...

2018年3月27日 - 横叉 将腿左右分开,双腿成“一”字形,双手撑住体前地面,挺直上身,然后将身体尽力向下压,让双腿慢慢贴到地面,直到双跨跨根贴到地面上,这就完成...www.sohu.com