2024年10月24日 - 30分钟高强度HIIT训练 暴汗燃脂塑形瘦身课程 高效燃脂 感受燃脂心率#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #居家锻炼 #减脂有氧运动 #hiit - 大猫-高效训练于2024...

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keep里的hiit是无氧与有氧系统的相互切换,可以对脂肪的燃烧达到更好的效果。.另外,HIIT运动的减脂效果也受到个人体质、饮食、运动强度等的影响,无法确定具体能减多少重量。...

2024年3月4日 - 25种药球供能燃脂练习HIIT #药球训练 #tabata #tabata挑战 #HIIT #燃脂 #供能系统 - 大胜体能教练于20240304发布在抖音,已经收获了23.8万个喜欢,来抖...