2022年6月6日 - 没有可参照性。频率,时间,个人能力,这些决定了效果。我们目标是一样的,都是减重。比如,有部分人觉得刘畊宏的带动性很好,愿意多练,那效果自然会明显一...

2025年6月26日 - 选择适合你的级别,每天坚持100个就能暴瘦全身#健身#减肥1.8万.很多keeper小伙伴不知道领徽章和奖牌的活动界面在哪里,拍个视频给大家看一下#keep #keep...

2018年4月27日 - hiit短时间高强度有氧,大神们都在做的一种运动,短时间内(30分钟左右)就能达到跑步一个钟头甚至比一个钟头还要多的消耗,而且效果拔群.但是吧,hiit也有...

17条回帖  发贴时间：2017年6月3日本人去年三月份开始接触keep,定制课程来减脂,外加每天八公里跑步,腹肌撕裂者也顺带着做,从k2到k4难度,两个月从75kg但6...tieba.baidu.com

2021年5月1日 - 所以呢瘦姐姐还是建议你合理的控制一下饮食,做一些有氧运动配合你的keep!毕竟有氧运动才是消耗脂肪最佳的选择!这就是瘦姐姐给你的答复,若是你对减肥饮...

2018年1月31日 - 所以这就是你天天锻炼燃脂减肥效率,不高的根本原因.还有很多正在使用keep上的减脂动作锻炼的上班族,很纳闷自己那么勤快,那么有恒心的按照每...m.sohu.com

2020年4月27日 - 减肥是要是制造热量差。跟跑法关系不大。 keep里燃脂跑和法特莱克跑哪个减脂效果更好呢? 各位大神如题显示全部 ​ 关注者 20 被浏览 110,926 登录后...