2019年1月31日 - 如何练习横叉和竖叉? 横叉 将腿左右分开,双腿成“一”字形,双手撑住体前地面,挺直上身,然后将身体尽力向下压,让双腿慢慢贴到地面,直到双跨跨...www.sohu.com

2022年2月27日 - 所谓十字马就是竖叉变横叉,横叉变竖叉,又叫转叉。教你两个动作玩转十字马!#舞蹈挑战赛# #零基础学舞蹈# @微博舞蹈 ​_新浪网k.sina.com.cn

2020年5月22日 - 星星碎了～你的横叉跟我一样[捂脸].#瑜伽37 横叉非常负责的告诉大家横叉比竖叉难几百倍每天练林黛玉的量请问哪天可以做横叉像竖叉那样欢乐? - 娜娜老...

2025年5月28日 - 抖音坐脚式横叉竖叉,已有1.6万次观看,来抖音发现更多坐脚式横叉竖叉相关的短视频! 搜索 #坐脚式横叉竖叉 1.6万次播放最新作品发布时间:2025-05-28 20:...

2024年12月14日 - 横叉和竖叉轻松下,传统武术对身体柔韧性要求很高,基本功要练好 网易新闻网易公开课网易红彩网易严选邮箱大师网易云课堂快速导航新闻 国内国际王三三体...

2025年7月7日 - 横叉和左右竖叉,本视频由香香爱跳舞UN提供,4299次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台 下载客户端创作中心消息42...

2025年3月5日 - 五级《横叉竖叉组合》 ❤️ߑ�ߑ�音之舞学员:毛诗瑶 [强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强][强].五级《横叉竖叉组合》 ❤️ߑ�ߑ�音...