2026年1月11日 - 劈叉、横叉和竖叉属于高难度的拉伸动作,需要长期坚持练习才能完成.训练项目 每日练习时间 建议频率 注意事项 进度目标 热身运动 5-10分钟 每天 动作轻...

2025年6月23日 - 标签:横叉,竖叉,三岁.三岁小孩痛苦劈横叉竖叉视频-问题补充说明:三岁小孩痛苦劈横叉竖叉视频岁年龄比较小,韧带是比较容易拉开的,至于您说的强行给孩来...

2025年5月30日 - 抖音横叉和竖叉,已有2.7万次观看,来抖音发现更多横叉和竖叉相关的短视频! 搜索 #横叉和竖叉 2.7万次播放最新作品发布时间:2025-05-30 01:43 热门话题 ...

2025年3月19日 - 抖音坐脚式横叉竖叉,已有1.5万次观看,来抖音发现更多坐脚式横叉竖叉相关的短视频! 精选 推荐 直播 放映厅 短剧 搜索 #坐脚式横叉竖叉 热门话题 一饰二...

2025年5月23日 - 伯牙之音.文星艺术教育#舞蹈基本功 当年我的老师卡着我的腰给我撕横叉的时候,哭那么掺,怎么就从来没有想过踹老师啊ߘ�ߘ�ߘ�#因为热爱所以坚持 看...

2024年3月15日 - 《【横叉 竖叉】》 这样练快!不废话———收藏起来吧、快去练一练吧!!–——观看后,麻烦【点赞+评论+收藏】感恩[合十][合十][合十].一字马必练的八个...