2025年6月2日 - 第 31 卷 第 8 期2021年 8 月长 春 大 学 学 报JOURNAL OF CHANGCHUN UNIVERSITYVol. 31 No. 8Aug. 2021HIIT 与 MICT 训练对女大学生的减脂效果研究陈...

2025年6月19日 - 学会正确的训练方法,效果爆炸 #居家锻炼 #自律 #健身 #新手小白健身1.0万.高强度间歇训练HIIT HIIT的核心优势是: 在极短的时间内(15-30分钟), 通过高...

2025年6月21日 - #电音HIIT#hiit燃脂#帕梅拉燃脂#帕梅拉有氧运动#keep课代表11.【投屏版】30分钟无跑跳,不重复+拉伸,每天一次巨掉秤! #健身 #塑型瘦身 #居家瘦身运动推...

2025年5月8日 - HIIT高效燃脂训练,不跑不跳全程静音,轻松练出好身材,本视频由暴汗实验室提供,1788次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频...

2024年12月29日 - 30分钟全身无氧HIIT训练,高效燃脂超级暴汗,全程站立,适合空腹无氧锻炼,瘦腰腹减掉大肚腩,大约消耗450卡路里#瘦腰腹两侧赘肉 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形训...

2024年11月29日 - 效果比有氧好多了!#HIIT#燃脂#全民健身#减重.赶紧收藏!这7个HIIT燃脂动作简单易学。科学研究表明,32分钟HIIT的训练,总共有3872公斤的重量被举起,运动...

2020年11月15日 - 是属于HIIT的,虽然没有蹦跳,但我练习过,全身肌肉都会参与训练,心率也会提升,是个在家可以训练打到减脂效果的非常好课程。...