keep哪个减脂效果好

时间:2026年02月16日 01:32:40

每天keep减脂训练40分钟,一个月瘦8斤

2024年11月10日 - 我自己就是用keep的计划,一周练5天,因为没时间多安排跑步训练,所以就只做了力量,目前断断续续2个月,减了8斤,也就是月均4斤,是从180到172,体重比较大的...