keep哪个减脂效果好

时间:2026年02月16日 01:32:36

单车减脂还是Keep减脂_39健康网_减肥

2023年11月28日 - 1.单车:单车是一种通过模拟骑行自行车的动作进行锻炼的器械,主要利用踏板与脚后跟的配合来完成动作,能够很好地锻炼到腿部肌肉以及臀部肌肉,并且在踩踏...

每天keep减脂训练40分钟,一个月瘦8斤

2024年11月10日 - 我自己就是用keep的计划,一周练5天,因为没时间多安排跑步训练,所以就只做了力量,目前断断续续2个月,减了8斤,也就是月均4斤,是从180到172,体重比较大的...