哪怕是深夜的安眠时刻,小夜灯可能都不够用,开灯睡觉往往会成为他们的选择.▲ 你可以理解为,睡觉是在打扫身体里的垃圾.开灯睡觉会降低睡眠质量,会增加你患高血压、糖尿病的风险,会让你更容易变胖...36kr.com

随手一搜 开灯睡觉 等关键词就会发现,有关开灯睡觉会导致人长胖的说法流传得很广,大多数文章引用的参考文献都是这篇美国国家卫生研究院发表于2019年,针对43722名女性、长达...

2022年4月23日 - 本文介绍了鬼节的一些习俗和禁忌,包括是否开灯睡觉的问题.文章提到鬼节是阴间的鬼魂出来游荡的日子,有些人在夜晚不敢出门,但目前没有明确的说法是否应...

2021年11月1日 - 夜晚开灯睡觉,过亮的光线会让身体感知还在白天,于是阳气就继续循环,造成经气紊乱,人也容易感到疲劳.2.影响视力 夜晚开灯睡觉,灯光对眼睛的刺激会持续...