2025年2月28日 - 晚上开灯睡觉会抑制褪黑素的分泌,这是一种有助于人体入睡的激素.此外,开灯睡觉还可能导致身体肥胖,因为它会扰乱生物钟,干扰棕色脂肪的活动,...www.udongde.com

2025年11月9日 - 开灯睡觉对身体不好,可能是影响视力、影响睡眠质量,还有可能会增加患病几率。1、影响视力在黑暗的环境下,瞳孔会放大以便更多的光线进入眼睛,若长时间...

2018年1月12日 - 而且晚上开灯睡觉是会使得体内经气出现紊乱,人体容易出现疲劳的感觉,很难真正的进入深度睡眠,容易导致神经衰弱、失眠等情况。.大脑在人体进...www.sohu.com

2023年11月30日 - 开灯睡觉对身体不好,主要是因为晚上开灯睡觉不仅容易影响睡眠质量,还可能会干扰人体内激素分泌、刺激眼睛等。建议睡觉时关灯,在比较昏暗的环境下睡眠...