书籍介绍想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。 学习地址百度:百度网盘 蓝奏:https://xiaodao.lanzoui.com/iMQu7hpuw7g 微云:https://share.weiyun.com/IhQ4sKjb |
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